dots

جلسات (۲۰ جلسه)

۲۰ جلسه

اضطراب پدیده رایج این روزهای جوامع مدرن است. بعید است تاکنون کسی اضطراب را تجربه نکرده باشد.  اضطراب در طول تاریخ بشریت در مقابل وقایع تهدید کننده حیات آدمی به بقای انسان ها کمک کرده است اما در جوامع امروزی انسان ها بدون وجود وقایع تهدید کننده زندگی نیز اضطراب را تجربه می کنند. گاهی آنقدر حضور این دوست قدیمی در زندگی ما زیاد می شود که زندگیمان را مختل می کند و حال خوب را از یاد می بریم. در این مستر کلاس با خانم دکتر لادن فتی، از اساتید متخصص و با تجربه در حیطه درمان اضطراب همراه می شویم تا با بیان شیرین خود برایمان قصه دوستی با اضطراب را می‌خواند تا بفهمیم چگونه می توان با این مهمان ناخوانده که گاهی رابطه مان با زندگی را مخدوش کرده است مجددا دوست شویم. در مسیر این مستر کلاس خود را بیشتر خواهیم شناخت و می آموزیم که وقتی اضطراب در می زند چه اتفاقاتی در درون جسم و روان ما می افتد ، کدام نوع اضطراب سالم و کدام مشکل آفرین است و در نهایت در مقابل حجم انبوه افکار، هیجانات و رفتارهای ناشی از اضطراب چه باید کرد. باشد که این دوره امنیت خاطری باشد بر رنج های روان ما.

نظرات
مسترکلاس‌های دیگر
پرسش‌های رایج

سوالات اساسی

درباره قیمت و انواع ثبت نام

درباره ما

شگرد یک استارت‌آپ آموزشی در دانشگاه شریف است که توسط جمعی از فارغ‌التحصیلان این دانشگاه بنیان‌گذاری شده و پیش می‌رود. شگرد برای آموزش، به سراغ اسطوره‌ها می‌رود. نامدارانی که برای ما انگیزه‌بخش و خاطره‌انگیزند و نماد فعالیت حرفه‌ای، چشم‌گیر و موفق در عرصه خود به شمار می‌روند. اما شگرد یک آموزش کسل‌کننده نیست، بلکه آموزشی شورانگیز است که به کمک ویدئوها و تصاویر بی‌مانند خود، جذابیت را با آموزش تلفیق کرده است.

بیشتر بدانید

ارتباط با ما

۰۲۱-۶۶۰۹۹۴۳۴ (شنبه تا چهارشنبه: ۸ الی ۱۸)

info@shegerd.net

تهران، خیابان آزادی، بلوار اکبری، خیابان صالحی، کوچه گلستان، پلاک ۷ (دانش‌گستران هوشمند خاورمیانه)

عضو پارک علم و فناوری شریف

دانش‌گستران هوشمند خاورمیانه، تمامی حقوق محفوظ است. ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۳